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2019年夏休みの宿題

こんにちは!サッカースクールや大人のフットサル教室などの活動を神戸の垂水や須磨で行っているウィーグットスポーツクラブの宮地です。

夏休みに突入しました!

夏休みといえば皆さんはなんですか?
ウィーグットスポーツクラブの夏休みと言えばそう!宿題!笑
そして1万回シリーズやオリジナルフェイント!

これを終えた時に成長したという声を過去どれだけ聞いてきたことか…
そう考えるとどれだけ重要かがわかりますね!

①1万回シリーズ(中回し)
②1万回シリーズ(空中トラップ)
③シザースダブルタッチ
④オリジナルフェイント
⑤リフティング(一人ずつの回数を指定)

①.②は単純に1万回以上をしてきてノートに書くだけです!
これをしっかりやってきて提出すれば100点です。

書き方はこのように書いて持ってきて下さい!

201907231231349ee.jpeg


できるだけ毎日こつこつして欲しいですが、忙しくて出来なかったりしたら次の日に沢山やるのもオッケー!
合計1万回以上やって終えた時の達成感を味わって下さい!
①はまずはその場で。
できるようになれば上下ドリブルしながら。
究極は水泳帽を被って目隠しで!
どんどんレベルを上げて行って下さい!

③のフェイントは何回でもいいです。
試合中に完璧にミスなくできるレベルまで持っていって下さい。

④のオリジナルフェイントも一緒です。
試合中に完璧にミスなくできるレベル&自分の得意技、必殺技にできるくらいに練習して下さい。
オリジナルというだけあって、自分で完全オリジナルのフェイントを考え作って、それを練習して完成させて下さい!

⑤のリフティングは各自の最高記録を聞いて、コーチが夏休み期間中に最高記録を更新する数字を決めました。
例えば10回の低学年は20回
50回の高学年は100回
1000回できる子は条件有り交互100回

など。

木曜日コースの子はまだ言えていない子がいるので
まだコーチに何回か言われていない!?
そんな子は連絡してきて下さい。
数字を決めます!

これを夏休み明け1回目の練習でテストします!
テストの方法は
①②提出で100点
③④コーチチェックでコーチが点数を決める
⑤5分間用意してその間にできれば100点

です。
320点以上で合格。

不合格は追試が待っています。
追試より合格する方が絶対に楽です!

しんどいかもしれないですが、自分の大好きなサッカーの為に成長できると思って楽しみながら頑張って下さい!

頑張りましょう!

やり方がわからない子、忘れた子はこの動画を見ながら練習して下さい!




ウィーグットスポーツクラブ
ウィーグット個別指導塾
宮地 亮太

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e-mail wegut-sport-club@willcom.com

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